Как сохранить кожу увлажнённой?
Красота кожи напрямую зависит от её увлажнённости. Если кожа достаточна увлажнена — она привлекательна внешне, к ней приятно прикасаться, она гладкая и нежная на ощупь, первые морщинки и пигментные пятна возникают достаточно поздно. И совсем по-другому обстоят дела при недостаточной увлажнённости кожи — тусклость, преждевременные морщинки, дряблость и много ещё того, что не радует наше отображение в зеркале.
Факторы, пагубно влияющие на увлажнённость кожи
Зная факторы, пагубно влияющие на увлажнённость кожи (предупреждён — вооружён) всегда можно их избежать или же принять дополнительные, более интенсивные меры по увлажнению кожи. Основные факторы ведущие к обезвоживанию кожи:
зима, холод, сухой ветер, сухой воздух из-за центрального отопления помещений;
медицинские показания:
кожные болезни иссушающие клетки кожи;
гормональные;
инфекционные проблемы (рвота, диарея);
болезни мочеполовой системы (диурез);
длительный приём лекарственных препаратов (мочегонных, слабительных, антибиотиков);
несбалансированное питание, нарушение питьевого режима;
курение, чрезмерное употребление алкоголя;
неправильный подбор косметических средств по уходу за кожей;
возраст (чем старше возраст, тем всё более обезвоженнее кожа)
Достаточно лишь одного из выше перечисленных факторов, чтобы кожа начала страдать от недостаточной увлажнённости.
Для сохранения красоты нашей кожи, мы должны всеми доступными нам средствами пополнять её влагой и удерживать в достаточном количестве в кожных покровах, не допуская её обезвоживания.
Существует два основных способа для пополнения кожи влагой — увлажнение внутреннее и внешнее.
Внутреннее увлажнение кожи
Внутреннее увлажнение — это самая обычная питьевая вода. Она поступает в кожу через стенки кровеносных сосудов, и часть влаги удерживается в них с помощью гиалуроновой кислоты (образует из воды гелевую форму и удерживает ее внутри долгое время), а излишняя часть влаги испаряется с поверхности кожи.
Выпивать нужно 1,5—2 литра воды в сутки, для необходимого коже количества влаги.
Без достаточного внутреннего увлажнения кожи, внешнее будет носить лишь временный характер. Получится замкнутый круг: мы увлажняем кожу, а через несколько дней она опять иссушена, мы её опять увлажняем, а она также быстро иссушается.
Внешнее увлажнение
Внешнее увлажнение — это поступление влаги через саму поверхность кожи при использовании косметических средств для увлажнения (крема, маски), при выполнении водных процедур и с помощью воздуха, который имеет определенную влажность (не зря в зимний период при включенном центральном отоплении наша кожа становится более сухой, так как заметно снижается влажность воздуха).
В молодости наш организм работает идеально, и коже достаточно лишь внутреннего увлажнения, но с возрастом влага в эпидермисе уменьшается (замедление обменных процессов, уменьшение количества гиалуроновой кислоты) и кожа нуждается в дополнительном уходе, который поможет задержаться влаге на поверхности кожи, не давая ей быстро испарятся. Для этого используют средства, способные создавать на поверхности кожи тончайшую плёнку, которая не препятствует «дыханию» кожи, но великолепно удерживает влагу внутри не позволяя ей быстро испаряться с поверхности кожи.
Средства для увлажнения кожи
Увлажняющие крема, маски — достаточно быстрый и эффективный способ снабжения кожи влагой, с достаточно долгим эффектом увлажнения. Но, для стойкого эффекта необходимо пользоваться ими систематически, а не время от времени. Крема и маски должны подходить к вашему типу кожи.
Гиалуроновая кислота — бесспорный лидер в этом направлении: один её грамм способен связать один литр воды, а плёнка, сформированная на поверхности кожи, не препятствует её дыханию.
Глицерин — притягивает к коже влагу из внешней среды. Но нужно быть осторожными, так как при превышении концентрации эффект будет обратным: влагу вытянет и из кожи, тем самым обезвожив её.
Мочевина так же создаёт на коже тончайшую плёнку, и таким способом влага удерживается, но при длительном использовании мочевина благоприятствует истончению верхнего рогового слоя.
Хитозан. Косметика с содержанием хитозана почти так же эффективна, как и гиалуроновая кислота: плёнка создаваемая на коже не препятствует «дыханию» кожи.
Коллаген — его молекулы сохраняют упругость кожи и способны удерживать во много раз больше воды, чем их вес. Значительный шаг вперёд в современной косметологии — это косметика с коллагеном, которая весьма полезна для нашей кожи.
Вазелин, парафин, минеральные воска — великолепно предохраняют от обезвоживания, только обладательницам жирного типа кожи с предрасположенностью к образованию угрей и комедонов, необходимо пользоваться ими в меру, так как плёнка создаваемая ими на поверхности кожи практически непроницаема — она не пропускает воду наружу, но точно также и не даёт ей попасть в кожу. Впоследствии нарушается тепло- и влагообмен, клетки кожи разрушаются значительно быстрее обычного и на поверхности кожи формируется мёртвый роговой слой, как следствие — появление прыщей, акне, комедонов.
Ланолин, воски растительного и животного происхождения и силиконовые масла не нарушают тепло- и влагообмен кожи, так как плёнка создаваемая ими проницаема для воздуха, но соблюдать меру в пользовании также необходимо.
Не менее активно увлажняют кожу такие средства, как сорбитол, молочная кислота и др..
Обязательные правила увлажнения на каждый день
Обязательно! Ежедневно выпивать 1,5— 2 литра воды (внутреннее увлажнение);
Утром протирать лицо кубиком льда (идеально для повышения тонуса кожи);
После умывания влагу с лица полотенцем не вытирать, дайте коже обсохнуть самой (внешнее увлажнение);
Питание должно быть сбалансированным, для поступления всех необходимых питательных веществ (долой несбалансированные диеты! Красоту и молодость коже они точно не принесут.).
Уход за кожей должен носит систематичный характер, вне зависимости от выбранного средства для увлажнения. Так как только систематически наполняя кожу влагой, можно добиться стойкого увлажнения кожи, тем самым замедляя процесс старения.
